jak sie

Ten na budynkach jest raczej mało szkodliwy, o ile nikt z nim nic nie robi (nie pyli itp.). Eternit jest niebezpieczny przy demontażu, przenoszeniu, kruszeniu. Co nie zmienia faktu, że najlepiej się tego jak najszybciej pozbyć.

W dziale Kuchnia SFD znajdziesz pełno przepisów na naleśniki, jednak sam naleśnik robi się tak samo jak ten z mąki pszennej.

W dziale Kuchnia SFD znajdziesz pełno przepisów na naleśniki, jednak sam naleśnik robi się tak samo jak ten z mąki pszennej. nie do końca;) w przyszłym tygodniu wrzucę propozycję naleśników nieco inaczej - może czymś zaskoczę;)

i ode mnie też. a takie zachowania jak Konia powinno sie tępić na forum, bo to tylko odstrasza i zraża nowych do tego wspaniałego forum. buractwo po prostu.

no jak kupisz tandete to się poprzecierają, dziury porobią itp

Chłopie jak masz dwanaście to się zapisz na jakieś SW. Trening siłowy nie jest jeszcze dla ciebie i krzywdę sobie tylko zrobisz. Ćwiczenia z ciężarem własnego ciała to wszystko co na razie możesz robić.

jak nie przetestujesz, nie dowiesz sie

ja też chce nie chce mi się kręcić aerobów ,jak coś znajdziesz to daj znać %-)

To ile kalorii będzie w posiłku nie zależy od niego, tylko od Ciebie. Ile zjesz, tyle dostarczysz. Zapraszam do zapoznania się z podstawami diety zbilansowanej i wyliczeniu zapotrzebowania kcal a nie jedzeniu jak najwięcej: https://potreningu.pl/articles/5255/zapotrzebowanie-kaloryczne-dla-wnikliwych-

Za darmo to sama znajdziesz w necie ale to nie będzie indywidualne pod Ciebie. Jeśli ktoś poświęci swój czas i się do tego przyłoży to będzie coś chciał za swoją pracę. Najlepsze jest to że jak człowiek kiedyś z serca znajomym układał diety siedział nad tym a potem te osoby krócej jest stosowały niż człowiek nad nimi siedział;)

za darmo to tylko tutaj https://diety.nfz.gov.pl/ Na forum mozemy Ci cos doradzić, podpowiedzieć co zmienić jak wrzucisz nam swoją rozpiskę, kolejna sprawa mało jest osób co mają na każdy dzień dietę, przeważnie jest to 3-4 jadłospisy i się stosuje je zamiennie

Dieta jest okej tylko musze jak najszybciej zrobic te stracone kg...mialem sie brac za rzezbe a tu pod koniec maja mase bede robil czemu sadzisz zeby wyrzucic HMB???

niestety nie można się zarejstrowac i nie ma jak kupić :(

Dobry podkład na początek a później dużo płynów pij i na parkiet, jak będziesz siedział i tylko kielony wychylał bez dobrej popity i ruchu to szybko odpadniesz. IMO nie ma nic fajnego w popisywaniu się "mocną głową(wątrobą)".

jak bryłki się dają rozgnieść to ok.

Profil uzupelnij, waga , wzrost, wymiary, staz treningowy.Pierwszy cykl jak dawno temu i z czego sie skladal.Jaka diete przestrzegasz. Zmieniony przez - Aleks w dniu 2005-02-09 11:25:25

A założymy sie że dostane??? A za ten kołek to ile byś chciał? Jak będzisz chciał mniej niż 50zł, to biore tylko wyślij mi go za pobraniem...

Nie mam pojecia, kupowalem tylko raz po bardzo niskiej cenie i nie wiem nawet jak Ci zaproponowac. Szukam raczej ofert, w ktorym ludziom naprawde zbywaja punkty i chca sie ich pozbyc, a nie za duzo zarobic. Jesli jestes zainteresowany i punkty Ci zbywaja to zaproponuj cos

i jak zalozysz jeden temat to sie go trzymaj, nie zakladaj nowych

gajes1968 - przystopuj troszkę z zakładaniem tych tematów . Zadałem sobie troszkę trudu i znalazłem Twoją ankietę , to wygląda ona dość słabo : http://www.sfd.pl/20_strzal_omy_%2B_200_mety-t555156.html Aaaa właśnie i co z Twoją dietą bo coś mi się nie wydaje , że tak jak w ankiecie .. 1-4 20-25 mg Metaxa